李兰铮：夏至后3种生果是“湿毒王”！孩子吃多毁脾胃生湿生热
来源：乐鱼网址 发布时间：2025-09-10 22:50:23
又是一年夏至后，暑湿交错，生果琳琅满目。许多家长觉得生果健康，就任由孩子吃个够。殊不知，在孩子大饱口福的背面，脾胃正在静静承受着沉重的担负！
在中医看来，不管是寒湿仍是湿热，一旦在体内“积住”，孩子的脾胃也跟着进入“艰屯之际”。小儿“脾常缺乏”，脾胃功用本就单薄，运化水湿的才能有限。
生果自身是好东西，但吃不对、吃多了就易生湿碍脾。湿邪黏腻重浊，一旦阻滞，不只会导致积食、便秘或腹泻，还会阻止气血生化，影响生长发育，让孩子个子难蹿！今日，约请儿科专家李兰铮教授来和我们聊聊。
西瓜被誉为“天然生成白虎汤”，清热解暑作用佳。但其性寒凉，多食易损害脾阳，滋长寒湿。
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